Uskaltaako aloittelija twerkata? - Näin valitset sopivan tasoisen tanssitunnin

Studio Manda Jamin tanssitunnit ovat jaoteltu eri tasoille, jotka auttavat sinua löytämään itsellesi sopivan ryhmän tanssikauden ajaksi. Tässä postauksessa kerron, miksi eri tasoisia tanssitunteja on tarjolla ja miten valitset sopivan tasoisen tanssitunnin itsellesi. Kerron myös, miten tanssitunnit rakentuvat ja mitä tunneilla harjoitellaan.

Manda Jamilla tanssitaan aina kausi kerrallaan (syys-, kevät- ja lyhyempi kesäkausi). Näin jokainen pääsee kehittymään valitsemassaan tanssilajissa ja luomaan omia tavoitteita ja saavuttamaan ne yhtäjaksoisella harjoittelulla. Tunneilla ei kuitenkaan tanssita hampaat irvessä vaan kannustaen ja iloiten tutussa porukassa. Tanssitunneille voi tulla kuka tahansa oli tavoitteet sitten liikunnan ilossa tai vaikka tanssitekniikan parantamisessa.

Miksi tanssitunnit ovat eri tasoille? Mitä avoin taso tarkoittaa?

Tarjoan harrastajille eri tasoisia tanssitunteja, jotta jokainen löytäisi itselleen sopivan ryhmän, jossa on hyvä aloittaa tai jatkaa tanssiharrastusta. Tunti ei saa olla liian vaikea varsinkaan harrastusta aloittaessa, jotta mielenkiinto tanssia kohtaan säilyy. Samasta syystä tanssitunti ei saa olla myöskään liian helppo pidempään tanssineille. Eri tasot mahdollistavat tanssitunnit, joilla pääsee kehittymään yhdessä oman ”tasoisten” harrastajien kanssa.

(Sanalle taso voisi tässä merkityksessä keksiä uuden ilmaisun, sillä siitä helposti tulee negatiivinen mielikuva. ”Alkeistasolaiset” eivät ole yhtään sen huonompia kuin muutkaan eikä jatkoryhmä ole sellainen, jossa tanssijat jo osaisivat kaiken. Itse olen todennut, että mitä enemmän tietää ja osaa, sitä vähemmän oikeastaan tietääkään. Jos on käynyt pitkään saman opettajan tunneilla, todennäköisesti tämän opettajan opetustyyli ja harjoitukset ovat sen verran kehittyneet, että voi olla ihan virkistävää käydä välillä uudestaan alkeistunneilla.)

Manda Jamin viikkotunnit eivät ole avoimen tason tunteja, mutta usein vierailevien opettajien tiiviskurssit ovat. Avoimen tason kurssit sopivat tanssinharrastajille, joilla on kokemusta jostain tanssilajista, mutta ei välttämättä juuri kyseisestä lajista.

Itse suunnittelen tunneilla tehtävät harjoitukset niin, että ne tukevat kauden tavoitteita tai teemaa. Tykkään opettaa koko kauden samaa ryhmää, sillä siinä näkee hyvin oppilaiden kehityksen, mikä tietysti motivoi itseäni tanssinopettajana.

Miten valitsen sopivan tason?

Alkeistason tunnit sopivat ihan jokaiselle tanssista kiinnostuneelle. Et tarvitse tunneilla aikaisempaa tanssikokemusta eikä sinun tarvitse osata vielä tanssia, opit kyllä. Suosittelen käymään säännöllisesti alkeistunneilla vuoden verran eli syys- ja kevätkauden ennen kuin siirryt keskitason ryhmään. Vuodessa ehdit oppia perusliikkeet, kuuntelemaan ja tuntemaan musiikkia sekä yhdistelemään liikkeitä tanssilliseksi kokonaisuudeksi. Jos olet tanssinut aikaisemmin itämaista tanssia, hallitset perusliikkeet hyvin etkä kaihda haasteita, voit osallistua suoraan Tribal Fusion -vatsatanssin keskitason tunneille.

Jatkoryhmä on tarkoitettu harrastajille, jotka osaavat perusliikkeet ja -tekniikat hyvin ja ovat valmiita kehittämään omaa tanssityyliä haastavampien harjoitusten parissa. Tribal Fusion -vatsatanssissa olisi hyvä olla vähintään kahden vuoden tanssikokemus lajista. Twerkin jatkoryhmään voit siirtyä sitten, kun hallitset perusliikkeet ja kaipaat enemmän haastetta.

Nämä ovat vain suosituksia, jotka olen havainnut opetusvuosien varrella. Sinä tunnet itsesi, kehosi ja tapasi oppia, joten päätös sopivasta ryhmästä on aina itselläsi. Jos et ole varma, mikä ryhmä olisi sinulle sopiva, lähetä viestiä ja mietitään asiaa yhdessä.

Tanssituntien rakenne ja sisältö

Kaikilla Manda Jamin tanssitunneilla opit lajin historiasta ja pioneereista, musiikista, rytmeistä (vatsatanssi) ja kulttuurista tanssin lomassa. Jaan tietoa ja inspiraatiota myös ryhmille tarkoitetuissa Facebook-ryhmissä. Saat linkin ryhmään ennen kauden alkua lähetettävässä infosähköpostissa.

Oppilaat pääsevät myös itse vaikuttamaan tanssituntien sisältöön kertomalla toiveita. Kuuntelen mielelläni ja otan ehdotukset usein käytäntöön.

Twerkin ja Tribal Fusion -vatsatanssin alkeet

Alkeistunneilla käydään läpi hyvä ja turvallinen tanssiasento ja vahvistetaan syviä keskivartalon lihaksia. Tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä perusliikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tunti rakentuu aina lämmittelystä, tekniikkaosiosta, koreografian opettelusta ja loppuvenyttelyistä. Koreografiassa yhdistetään opetellut liikkeet ja lajille ominainen musiikki tanssilliseksi kokonaisuudeksi.

Tribal Fusion -vatsatanssin keskitaso

Keskitason tunneilla on sama tuntirakenne kuin alkeistason tunneilla, mutta tunneilla edetään nopeammalla tahdilla. Tekniikkaharjoituksiin tulee lisää haastetta erilaisilla liikeyhdistelmillä ja koreografiat ovat pidempiä ja haastavampia kuin alkeistunneilla.

Twerkin ja Tribal Fusion -vatsatanssin jatkotaso

Jatkotason tunneilla syvennytään oman tanssityylin löytämiseen mm. improvisaatioharjoitusten avulla, syvennetään jo opittuja tekniikoita ja opetellaan kokonainen koreografia, jos ryhmä näin haluaa. Tribal Fusion -vatsatanssin jatkoryhmässä voidaan myös soittaa sormisymbaaleja ja tehdä  esiintymistaitoharjoituksia. Tunti koostuu yleensä alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta, improvisaatiosta, koreografiasta ja loppuvenyttelyistä.

Jäikö vielä kysyttävää tanssitunneista? Muista ilmoittautua syyskaudelle viimeistään 16.8.