Polttaritunti Turussa

Mikä olisikaan parempi ohjelmanumero polttareihin kuin kuuma twerkkitunti tai kupliva skumppajooga!

Minkälaisia polttaritunteja studio manda jam tarjoaa?

Polttarituntivalikoimaan kuuluu twerkkaus, skumppajooga, vatsatanssi ja FasciaMethod. Kaikki polttaritunnit sopivat aloittelijoille eli teillä ei tarvitse olla kokemusta tanssista tai joogasta. Jos olette jo kokeneita konkareita tanssin tai joogan saralla, myös haastavampi tunti on mahdollista järjestää. Jos polttareilla on jokin teema, se voidaan ottaa huomioon polttarituntia suunnitellessa.

Missä polttaritunti järjestetään?

Polttaritunnit järjestetään Turussa Myllymäentiellä (Vähä-Heikkilässä) tai Manillassa Aurinkobaletin harjoitussalissa (Itäinen Rantakatu 64). Myllymäentien studiolle mahtuu lajista riippuen 10-15 henkilöä ja studiolla on pukuhuone ja kaksi wc:tä, mutta ei suihkua. Manillassa on tilaa isollekin ryhmälle ja sieltä löytyy pukuhuone, vessa, mutta ei suihkua.

Polttaritunnin hinta, varaus ja peruutusehdot

Polttaritunti on yleensä kestoltaan yhden tunnin, mutta se voi olla myös 30 tai 45 minuuttia. Tanssitunnin (30-60 min.) hinta on 160 € sisältäen opetuksen ja salivuokran sekä alv. 24 %. Skumppajoogan hinta on 180 € sisältäen myös skumppalasien ja joogamattojen lainauksen. Tunti maksetaan verkkokaupan kautta viimeistään 14 vrk ennen tunnin alkua.

Tunnin voi varata lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@mandajam.fi. Kerro sähköpostissa polttareiden päivä ja aika, kuinka monta teidän polttariseurueeseen kuuluu, minkä tunnin haluatte ja millä studiolla haluaisitte järjestää tunnin.

Mitä mukaan polttaritunnille?

Polttaritunnilla tarvitsee liikkumiseen sopivat vaatteet ja twerkkaustunnille voi pukea jalkaan shortsit tai trikoot, joissa pakarat pääsevät liikkumaan vapaasti. Twerk-tunnilla voi tanssia paljain jaloin tai sukkasillaan.

Twerk

Tunti sopii morsiamelle tai sulhaselle, joka uskaltaa heittäytyä tanssilattialla ja antaa musiikin rytmien viedä. Twerkkaus sisältää pakaroiden "poppailuja" ja sheikkausta sekä räiskyvää asennetta. Hiki on taattu, joten varustautukaa pikkupyyhkeillä ja vaihtovaatteilla. Polttaritunnilla harjoittelemme twerkin perusliikkeitä, mukaansatempaavia harjoituksia salin poikki sekä opetellaan lyhyt koreografia.

Skumppajooga

Kuplivan ihana joogatunti! Skumppajoogassa joogataan kuohuviinilasi kädessä, mikä tuo haastetta ja riemukasta twistiä jooga-asanoihin. Tunti alkaa kuplivalla rentoutusharjoituksella, minkä jälkeen käydään läpi eri joogaliikkeitä rauhalliseen tahtiin hengitystä kuunnellen ja juomaa läikyttämättä. Oma juoma mukaan!

Vatsatanssi

Tällä tanssitunnilla jokaisen osallistujan sisäinen jumalatar puhkeaa kukkaan! Tunnilla harjoitellaan vatsatanssille tyypillisiä pehmeitä lantionliikkeitä sekä teräviä aksentteja ja iskuja. Opettelemme myös lyhyen, sensuellin koreografian. Vatsatanssitunti on täynnä energiaa lempeällä otteella.

Fasciamethod

Tämä polttaritunti sopii morsiamelle tai sulhaselle, joka kaipaa rauhoittumista ja rentoutumista yhdessä kavereiden kanssa. FasciaMethod on kokonaisvaltainen kehonhuoltotunti, jossa harjoitus tehdään hengitystä kuunnellen lempeän musiikin soidessa taustalla. Tunnilla tehdään dynaamista venyttelyä, liikehallintaharjoittelua ja ihanaa pallohierontaa, joka rentouttaa kipeät lihakset.