Kevätkauden 2025 aikataulu

Kevätkausi ajalla 7.1.-7.5.2025
Maanantain ryhmillä 15 viikkoa, tiistain ryhmillä 17 viikkoa, keskiviikon ryhmillä 16 viikkoa
Ei tunteja talvilomalla 24.-26.2., pääsiäisenä 21.4. eikä vappuaattona 30.4.

Maanantaisin sekä keskiviikkoisin tanssitaan Turussa ja tiistaisin Tampereella.

Maanantai Turku

17.15-18.15

fasciamethod

 Tälle tunnille voit osallistua edullisemmin koko kaudelle tai vaihtoehtoisesti kuuden (13.1.-17.2.) tai yhdeksän (3.3.-5.5.) kerran kurssille.

FasciaMethod on kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. Harjoitus soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa lempeän musiikin soidessa taustalla.

18.30-19.30

fuusiovatsatanssi | alkeisjatko

Tunneilla kerrataan tuttuja perusliikkeitä sekä harjoitellaan uusia tekniikoita. Tekniikkasarjat ovat hieman pitempiä ja haasteellisempia kuin alkeistunneilla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Alkeisjatkoryhmä sopii puoli vuotta - vuoden verran lajia harrastaneille.

19.45-20.45

Fuusiovatsatanssi | keskitaso

Kerrataan alkeistunneilla opittua tekniikkaa ja opetellaan uusia liikkeitä sekä liikeyhdistelmiä. Tehdään haastavampia sarjoja. Ryhmä sopii harrastajille, jotka ovat tanssineet säännöllisesti vähintään vuoden verran.

Tiistai Tampere

17.15-18.15

Fuusiovatsatanssi | alkeisryhmä

Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.

18.20-19.50

fuusiovatsatanssi | tekniikka & koreografia

Tällä yhdistelmätunnilla pääset syventymään yksityiskohtaisemmin sekä tekniikka- että koreografiatreeniin. Tekniikkaosiossa (45 min.) tehdään mm. pitkiä, liikkeitä toistavia harjoituksia, jotka kehittävät tanssijan kestävyyttä sekä isolaatiotekniikkaa. Monipuoliset tekniikkaharjoitukset tukevat myös koreografian oppimista. Tunnin toinen osa (45 min.) opetellaan koreografiaa ja annetaan aikaa linjojen, liikkeiden ja ilmaisun etsimiselle. Tunti sopii harrastajille, jotka ovat motivoituneita haastamaan itseään lajin parissa. Vähintään kolme vuotta säännöllistä harrastamista on eduksi.

Keskiviikko Turku

17.30-18.30

fuusiovatsatanssi | alkeisryhmä

Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.

18.45-20.15

Fuusiovatsatanssi | tekniikka & koreografia

Tällä yhdistelmätunnilla pääset syventymään yksityiskohtaisemmin sekä tekniikka- että koreografiatreeniin. Tekniikkaosiossa (45 min.) tehdään mm. pitkiä, liikkeitä toistavia harjoituksia, jotka kehittävät tanssijan kestävyyttä sekä isolaatiotekniikkaa. Monipuoliset tekniikkaharjoitukset tukevat myös koreografian oppimista. Tunnin toinen osa (45 min.) opetellaan koreografiaa ja annetaan aikaa linjojen, liikkeiden ja ilmaisun etsimiselle. Tunti sopii harrastajille, jotka ovat motivoituneita haastamaan itseään lajin parissa. Vähintään kolme vuotta säännöllistä harrastamista on eduksi.