Kesäkauden 2025 aikataulu

Kesäkausi ajalla 12.5.-18.6.2025 | 6 viikkoa

Maanantaisin sekä keskiviikkoisin tanssitaan Turussa ja tiistaisin Tampereella.

Maanantai Turku

17.15-18.15

fasciamethod

FasciaMethod on kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. Harjoitus soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa lempeän musiikin soidessa taustalla.

18.30-19.30

fuusiovatsatanssi | alkeisjatko-keskitaso

Tunneilla kerrataan tuttuja perusliikkeitä sekä harjoitellaan uusia tekniikoita. Tekniikkasarjat ovat hieman pitempiä ja haasteellisempia kuin alkeistunneilla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Ryhmä sopii vähintään vuoden verran lajia harrastaneille.

19.45-20.45

Fuusiovatsatanssi | tanssivälineet

Tutustutaan eri välineiden käyttöön vatsatanssissa. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta välineistä, mutta vatsatanssin perusliikkeet on hyvä olla hallussa. Kaikkia välineitä saa lainaksi.
12. ja 19.5. Huivi
26.5. ja 2.6. Sormisymbaalit
9. ja 16.6. Viuhkahuivit

Tiistai Tampere

17.15-18.15

Fuusiovatsatanssi | alkeisryhmä

Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.

18.20-19.20

fuusiovatsatanssi | alkeisjatko-keskitaso

Tunneilla kerrataan tuttuja perusliikkeitä sekä harjoitellaan uusia tekniikoita. Tekniikkasarjat ovat hieman pitempiä ja haasteellisempia kuin alkeistunneilla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Ryhmä sopii vähintään vuoden verran lajia harrastaneille.

19.25-20.25

fuusiovatsatanssi | edistyneet

Edistyneiden tunnilla “drillataan” ja hiotaan lajin perustekniikkaa ja harjoitellaan haastavampia tekniikoita sekä liikkeitä. Kesällä opetellaan koreografia, joka sisältää lattiatekniikkaa. Vähintään kolme vuotta säännöllistä harrastamista on eduksi.

Keskiviikko Turku

17.30-18.30

fuusiovatsatanssi | alkeisryhmä

Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.

18.45-20.15

Fuusiovatsatanssi | tekniikka & koreografia

Tällä yhdistelmätunnilla pääset syventymään yksityiskohtaisemmin sekä tekniikka- että koreografiatreeniin. Tekniikkaosiossa (45 min.) tehdään mm. pitkiä, liikkeitä toistavia harjoituksia, jotka kehittävät tanssijan kestävyyttä sekä isolaatiotekniikkaa. Monipuoliset tekniikkaharjoitukset tukevat myös koreografian oppimista. Tunnin toinen osa (45 min.) opetellaan koreografiaa ja annetaan aikaa linjojen, liikkeiden ja ilmaisun etsimiselle. Kesällä opetellaan koreografia, joka sisältää lattiatekniikkaa. Tunti sopii harrastajille, jotka ovat motivoituneita haastamaan itseään lajin parissa. Vähintään kolme vuotta säännöllistä harrastamista on eduksi.