Kevätkauden aikataulu
Kevätkausi ajalla 8.1.-8.5.2024 | 16 viikkoa
Ei tunteja talvilomalla 26.2.-3.3., pääsiäismaanantaina 1.4., vappuaattona tiistaina 30.4. eikä vapunpäivänä keskiviikkona 1.5.
Maanantaisin sekä keskiviikkoisin tanssitaan Turussa ja tiistaisin Tampereella.
Maanantai
17.15-18.15
fasciamethod
8.1.-19.2. (7 h)
4.3.-25.5. (4h)
8.4.-6.5. (5 h)
Tälle tunnille voit osallistua edullisemmin kausimaksulla tai vaihtoehtoisesti eri pituisille lyhytkursseille.
FasciaMethod on kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. Harjoitus soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa lempeän musiikin soidessa taustalla.
18.30-19.30
fuusiovatsatanssi | uusi alkeisryhmä
Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Et tarvitse aikaisempaa tanssikokemusta.
19.45-20.45
Fuusiovatsatanssi | alkeisjatko
Tunneilla kerrataan tuttuja perusliikkeitä sekä harjoitellaan uusia tekniikoita. Tekniikkasarjat ovat hieman pitempiä ja haasteellisempia kuin alkeistunneilla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Alkeisjatkoryhmä sopii puoli vuotta - vuoden verran lajia harrastaneille.
Tiistai
16.45-17.45
Fuusiovatsatanssi | alkeet
Tunneilla harjoitellaan tyylille ominaisia liikkeitä ja niiden tekniikkaa. Tutustutaan kerrostamisen (layering) perusteisiin sekä haetaan voimaa ja liikkuvuutta erilaisten lihaskunto- ja venytysliikkeiden avulla. Tunneilla opetellaan myös lyhyitä tanssillisia sarjoja. Uudet oppilaat ovat tervetulleita tähän ryhmään!
18.00-19.00
Fuusiovatsatanssi | keskitaso
Kerrataan alkeistunneilla opittua tekniikkaa ja opetellaan uusia liikkeitä ja liikeyhdistelmiä. Tehdään haastavampia sarjoja. Ryhmä sopii vähintään vuoden tanssineille.
19.05-20.05
vaihtuvat lyhytkurssit
kausimaksusta erilliset kurssit
Käsilaboratorio 9.-30.1.
Tunteita, taitoja ja tyyliä 6.2.-5.3.
FasciaMethod 12.3.-9.4.
Tanssia viuhkahuiveilla 16.4.-7.5.
Keskiviikko
17.30-18.30
vaihtuvat lyhytkurssit
kausimaksusta erilliset kurssit
Käsilaboratorio 7.2.-6.3.
Fuusiovatsatanssin klassikot 13.3.-3.4.
Tunteita, taitoja ja tyyliä 10.4.-8.5.
18.45-20.15
Fuusiovatsatanssi | tekniikka & koreografia
Tällä yhdistelmätunnilla pääset syventymään yksityiskohtaisemmin sekä tekniikka- että koreografiatreeniin. Tekniikkaosiossa (45 min.) tehdään mm. pitkiä, liikkeitä toistavia harjoituksia, jotka kehittävät tanssijan kestävyyttä sekä isolaatiotekniikkaa. Monipuoliset tekniikkaharjoitukset tukevat myös koreografian oppimista. Tunnin toinen osa (45 min.) opetellaan koreografiaa ja annetaan aikaa linjojen, liikkeiden ja ilmaisun etsimiselle. Tunti sopii harrastajille, jotka ovat motivoituneita haastamaan itseään lajin parissa. Vähintään kaksi vuotta säännöllistä harrastamista on eduksi.