Manda Jam

Studio

Manda Jam

Turku • Tampere

LR6HI-2993.jpg
 

Kesätunnit 2018
 

 

tribal fusion -vatsatanssi

Avoimen tason tunti kesäkuun joka keskiviikko. 

Mitä on Tribal Fusion -vatsatanssi?
Tribal Fusion on moderni vatsatanssityyli, joka on kehitetty American Tribal Style® -tanssityylistä sekoittamalla siihen muita tanssilajeja, kuten hip hoppia, nykytanssia ja flamencoa. Liikekieleltään tyyli on pehmeän soljuvaa maustettuna terävillä aksenteilla. Tribal Fusion -vatsatanssin kesätunneilla opetellaan tekniikkaa sekä tanssisarjoja. Tunnit ovat avoimen tason tunteja, joten kaiken tasoiset harrastajat ovat tervetulleita. Jokainen saa takuulla omalle tasolleen sopivia harjoituksia.

 

 

 

fasciamethod

Kehonhuoltoa ja rentoutumista kesäkuun joka keskiviikko.

Mitä on FasciaMethod?
FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan.

turku twerkkaa heinäkuussa!

Avoimen tason twerk-tunnit heinäkuun joka keskiviikko klo 18-19. Ilmoittaudu mukaan!

Suuren suosion saavuttanut twerk on tämän hetken kuumin tanssityyli! Laji sisältää pakaroiden "poppailuja", lattiatekniikoita ja sheikkausta sekä räiskyvää, naisellista asennetta. Tunneilla harjoitellaan eri tekniikoita ja koreografiaa. Twerk kehittää koko fyysistä kuntoa, sillä erityisesti keskivartalon ja jalkojen lihakset ovat kovassa käytössä.

 
 

Syyskausi 2018

Syyskauden tunnit alkavat 3.9.2018. Tuntitarjontaan kuuluu Tribal Fusion -vatsatanssia, twerkiä ja FasciaMethod-tunteja.
Syyskauden tunneille voi ilmoittautua jo nyt!

LR6HI-3003.jpg