Välipäivien kehonhuoltoa

Onko joulun jälkeen raskas olo? Kaipaako kehosi lempeää venyttelyä? Jos vastasit kyllä, niin tule FasciaMethod-kehonhuoltotunneille!

fasciamethod välipäivät.png

To 27. ja Pe 28.12. klo 17-18
hinta: yksi tunti 13 €, kaksi tuntia 20 €
paikka: multavierunkatu 4, 20100 turku (kdc-studion tiloissa)

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kokonaisvaltainen kehonhuoltomenetelmä, jossa kehon liikkuvuutta parannetaan erilaisilla liikkuvuusharjoitteilla, dynaamisilla täsmävenytyksillä, liikehallintaharjoittelulla ja faskiakäsittelypallon avulla. FasciaMe soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan. Harjoitus tehdään hengityksen tahdissa lempeän musiikin soidessa taustalla.

Varusteet: joustavat, mukavat liikuntavaatteet ja pitkähihainen sekä sukat loppurentoutukseen. Oma joogamatto.
Ohjaajana Amanda Nousiainen

Varaa paikkasi ja osta tunnit verkkokaupasta.